Netwerk Psychosomatiek Zwolle

N. H. 31 jaar

default image

Ik ben bij de psychosomatische oefentherapie gekomen met nek- en rugklachten en stressklachten. Ik had al langere tijd last van dat mijn hoofd vol zat.

Ik was onzeker door dingen die ik in het verleden heb meegemaakt en trok mij snel terug. Ik ben mij bewust geworden dat ik door stress allerlei lichamelijke klachten kreeg.

In de therapie heb ik oefeningen geleerd die ik in stressvolle en voor mij moeilijke situaties kan gebruiken; ik houd mij staande en blijf meer ontspannen.

Daarnaast hebben we gesprekken gevoerd en ik heb nu meer zelfvertrouwen en ik kom beter voor mijzelf op. Het leuke is dat ik van mijn collega’s ook positieve reacties krijg; ik ben opener geworden en communiceer beter met mijn collega’s.

De therapie wordt nu afgebouwd; ik heb geleidelijk aan zelf grip op mijn klachten gekregen.

12 mei 2016