Voor wie is psychomatiek Zwolle

Voor wie is Psychosomatische therapie?

Voel jij je vaak moe of zelfs uitgeput?

Heb je pijn die niet overgaat of steeds op andere plaatsen zit? Ben je vaak benauwd of opgejaagd? Lig je uren wakker voor je in slaap valt of ben je juist heel vroeg wakker?
Dan is psychosomatische therapie iets voor jou.

Veel en langdurige stress

Een te hoge werkdruk, te veel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in je leven, zorgen, problemen, piekeren, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. Veel en langdurige stress kan geestelijke (psychische) en/of lichamelijke (somatische) klachten veroorzaken.

De psychosomatische therapie richt zich op zowel de lichamelijke klachten als op de psychosociale problematiek.
Wat is psychosomatische therapie?

Lichamelijke klachten
Aanhoudende moeheid
;
slaapproblemen;
gespannen nek-, schouder- of armspieren, lage rugpijn
;
spanningshoofdpijn
;
misselijkheid, maag-, darmstoornissen;
verminderde weerstand;
pijn/druk op de borst, hartkloppingen, benauwdheid
;
duizeligheid, verhoogde bloeddruk
.

Psychische stresssignalen
Gejaagdheid, niet meer tot rust komen;
concentratie vermindering, vergeetachtigheid;
piekeren, besluiteloosheid;
prikkelbaarheid, irritatie, kort lontje;
somberheid, angst;
niet meer kunnen genieten, lusteloosheid, desinteresse;
onzekerheid, verminderd zelfvertrouwen;
bezorgdheid over toekomst en gezondheid.

Veranderingen in je gedrag door stress
Minder presteren, meer fouten maken
;
woede-uitbarstingen, huilbuien
;
bijna ongevallen;
meer roken, overmatig alcoholgebruik;
toegenomen gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen
;
vermijden van sociale contacten.

Herken je een of meerdere van deze klachten of signalen?

Dan kan de psychosomatische oefen en fysiotherapeut je verder helpen.
Kijk op de kaart van Zwolle e.o. voor de therapeut bij jou in de buurt.